電動歯ブラシを使ってみよう：歯ぐきが下がって歯が伸びたと感じたら　大人の女性は歯周病予防をお早めに

毎日の歯磨きで歯ぐきから出血する方、「強く磨き
すぎているから」と思っているようですが、実は出血の
大きな原因は、磨き残しの歯垢です。

手磨きでは落としきれない歯垢からばい菌が繁殖し
歯ぐきに炎症を起こしているのです。

食事の後に歯に食べ物が挟まるのは、歯ぐきが
痩せて歯と歯の間に隙間が生じているからです。

毎日ちゃんと磨いたつもりでも、磨き残しの歯垢に
ばい菌が蓄積し、歯ぐきが浸食されるのです。

また、朝起きたときに、口の中が粘つくことは
ありませんか。実は、これは歯周病のサイン。

最近、電動歯ブラシの人気が高まっています。
電動歯ブラシは、モーターの働きによって、
手でブラッシングするよりも、高い清掃効果が
期待できます。

また音波電動歯ブラシにおいては、歯ブラシの毛先が
入り込めないやや深い部分のプラーク（歯垢）までも、
２００～３００Ｈｚの音波の振動で落とすことが
できます。

最近では、その上をいく「超音波歯ブラシ」が人気です。
超音波歯ブラシは、振動数が１６０～２００万Ｈｚと
音波歯ブラシに比べると桁違いです。

歯周病の予防以外にも、歯を白くしたい人や口臭を
失くしたい人、歯や歯ぐきを大切にしたい人に
人気があるのが、電動歯ブラシです。

歯周病予防には、一番の原因となる歯垢をキレイに
除去することが大切ですが、手磨きでは歯と歯の
間の細かい所までは、なかなかブラッシングできません。

電動歯ブラシは手磨きでは難しい細かいブラッシングを
簡単に行うことができ、歯みがきの時間を大幅に短縮
できます。

最近では、音波の力でブラシの届かない歯周ポケットの
奥の歯垢まで除去できる、音波ブラシが人気です。

日本人の９５％は、毎日歯を磨くと言う統計が
出ています。
これは、朝または就寝前の歯磨きのことをさして
いるのだと思います。

では、勤務先や外出先で、昼食後に歯を磨く人は、
どれくらいいるのでしょうか？

これは、圧倒的にＯＬに多いのですが、ＯＬの
約半数は、「昼みがき」を実践しています。

昼みがきの習慣は、女性を中心に急速に普及して
いるようですね。

しかし、これだけ「昼みがき」が普及しても、
昼磨きに電動歯ブラシを使っている人は、皆無に
近い状態でした。

歯周病の予防は、歯垢をためないこと。
それには、引きまった歯ぐきを維持しないといけません。

しかし、キレイな歯と引き締まった歯ぐきを維持
するには、少なくとも２０分間はブラッシング
する必要があると言われています。

忙しい現代人は、この２０分が取れない人が多いのでは。

また、時間があっても面倒で２０分も丁寧に
磨けない人もいます。

丁寧に磨かないと、磨き残しができ、歯垢がどんどん
溜まります。

そこで、おススメなのが電動歯ブラシです。